ערך קלורי של אורז עגול - האם יכול להיות שאורז עגול, בגלל היותו מפוצץ בעמילן, משמין יותר מכל אורז אחר ואינו מתאים לדיאטה?

בסופו של דבר זו שאלה של כמות האוכל שאת אוכלת!

מכיל פחות סיבים תזונתיים אבל בשורה התחתונה מסכימה עם התשובה שקיבלת. זו שאלה של כמות. ובאותה כמות של אורז מלא או לבן יש כמעט אותן קלוריות. עדיף המלא לטובת סיבים ובריאות