כמה זמן זה טוב לרוץ על הליכון?

3 תשובות

שעה

Skylight

כמה שיותר

ארתור ריד

25 דקות זה טוב
לא להגזים זה דופק את הברכיים

ליאל11

באותו הנושא:

כמה זמן כדאי לרוץ בהליכון? בשביל להוריד במשקל

כמה זמן צריך לרוץ בהליכון כדי להגיע לשש קילומטר? זאת אומרת, אם מישהו רץ בהליכון שש קילומטר כמה זמן הוא רץ בערך?

מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?

אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?

על הליכון באיזה מהירות מומלץ לרוץ? וכמה זמן?

מותר/טוב לרוץ בלי נעליים על הליכון?

שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?

מה יותר קל, לרוץ בחוץ על מדרכה או לרוץ על הליכון?

על איזה מהירות אני צריך להיות, על הליכון, אם אני רוצה לעשות ריצת אלפיים ב8 דקות.?

כמה צריך לרוץ ביום על הליכון כדי להוריד תוך שבועיים 10 ק"ג?

הליכון מרזה ברגליים?