כל כמה זמן צריך להשקל?

שבוע שבועיים.

לא צריך, אין חוק, מתי שבאלך

מבחינת מה? במסגרת איזו סיטואציה?

מתי שאת רוצה (?)

בכללי בבוקר אחרי הפיפי של הבוקר

אני בדרך כלל בשבתות בבוקר אבל כרגע המשקל שלנו מקולקל

לא צריך להשקל. רק אם את שמה לב לאיזה שינוי דרמטי במשקל שלך

לא "צריך", אבל אם את רוצה אז לא כל יום! כל תקופה מוגדרת נגיד שבועיים/שלושה.. עדיף כשקמים בבוקר אחרי שירותים ולפני שאוכלים/שותים כדי שזה לא ישפיע על המשקל

אם את חלק ממסגרת כלשהי, לשמור על המשקל או לרדת.. אז פעם בשבוע וחשוב שזה יהיה מאותו משקל. אבל אם לא, אז אפשר גם כל חודש או חודשים, ואפילו בכלל לא.. רק אם את מרגישה שינוי גופני..

בעיקרון פעם בשבוע, אבל אני נשקלת כל יום.