התחברות
הרשמה
שאני רוצה לעשות ספורט או ריצה, אז באמצע הספורט באות לי מחשבות שמפריעות לי להתרכז בזה
(על לימודים, על דברים שמטרידים אותי ועוד) וקשה לי להתרכז בספורט ואני לא מצליחה להפסיק את המחשבות מה לעשות?
4 בפברואר 2018, 16:49
חיטוב
ספורט
ריכוז
תשובה אחת
הייתי ממליץ לך על מוזיקה
זה יעביר לך את כל המחשבות
G
GiLL1111
באותו הנושא:
היי התחלתי לעשות מלא ספורט (שמפתח שרירים לא כמו ריצה וזה) והשמנתי קילו זה בגלל הספורט?
האם זה הגיוני שמוזיקה מפריעה לי להתרכז במקום לעזור לי להתרכז?
ספורט ביתי-אפשרי לעשות קפיצה בחבל /ריצה עם כפכפים במקום נעלי ספורט?
אחרי החופש אני רוצה להתחיל לעשות ספורט איך כאי לי להתחיל איך לנשום נכון בריצות?
מחר יש לי מבחן ריצה, אז יש כמה טיפים שיכולים לעזור לי לרוץ מהר יותר ו לא לעצור באמצע הספורט מעייפות?
אם אכלתי עכשיו משהו בשרי אז מתי אני יכולה היום לעשות ספורט? שאני לא יקיא באמצע או יכאב לי הבטן או משהו
אני עושה דיאטה, וספורט, וכל הספורט שאני עושה זה רק עושה לי שרירים, ולא מרזה, מה לעשות? חוץ מריצה וקפיצה בחבל
ממש חשוב לי לעשות ספורט ואני רוצה לקנות הליכון אבל כולם מורידים אותי מהעיניין כי אני יפסיק להשתמש בזה אבל יש לי מלא מוטבציה אז יש מצב שאני בטמת ישתמש הרבה?
יכול להיות לי פטור מספורט או לפחות מריצות ארוכות אם יש לי בעיית נשימה?