איך אני יכולה לשפר את הראייה שלי?

להקפיד לאכול מלא גזרים (:

אכילת גזר, להיות פחות זמן מול המחשב והטלויזיה

תאכלי הרבה גזר לי זה מאוד עזר, או שתלכי לרופא עיניים

לשים משקפיים / עדשות / לאכול גזר
מקווה שעזרתי ;)

לאכול הרבה גזר, לא לקרוא כשחשוך ובעיקרון-לא לאמצץ את העיניים. =)

לאכול מוצרים כתומים (גזר, דלעת).

בבקשה.

1. לאכול גזר הוא עשיר בוויטמין a.

2. להזיז את העין מידי פעם לצדדים.

3. לשטוף את העיניים על הבוקר, ואפילו כמה פעמים ביום.

4. ללחלח את העיניים עם העפעפיים, לסגור ולפתוח מידי פעם, זה מסכך אותן.

5. יש ספר מיוחד לזה, תבררי בסטימצקי.

ממה שאני קראתי יש הרבה מדריכים באינטרנט איך לשפר את הראייה וזאת על ידי תרגילים יומיומיים ולי אישית זה באמת עזר.. יש עוד דבר חשוב שצריך לאכול נכון זה גם משפיע ולאכול המון גזר וכן זה עוזר:) בהצלחה:)