השרירים תפוסים, לעשות אמבטיה חמה יכול לעזור קצת?

4 תשובות

קצת, כן.
ממש קצת.

O m e r

לי אישית מאוד עוזר

boati

כן מאוד

טבעונית269

יאפ

~FALLEN ANGEL~

באותו הנושא:

כדי לשחרר שרירים תפוסים טוב לעשות אמבטיה במים קרים או חמים?

אפשר לעשות אימון קצר אם השרירים שלי תפוסים?

אם השרירים שלי לא תפוסים אחרי מכון זה אומר שלא עבדתי טוב?

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

השרירים שלי תפוסים

היי לכם מחר אני אמורה ללכת לאימון street workout של מתח אבלל השרירים שלי תפוסים ממש

מה לעשות אם תפוסים לי השרירים?

אתמול עשיתי Leg day והיום השרירים נורא תפוסים לי כי העלתי משקלים

כל השרירים ברגליים שלי תפוסים, ויש לי אימון עוד שעה, מה לעשות?

כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?

תפוסים לי כל השרירים בגוף, איך להקל על הכאבים?