חייבת דחוף מוטיבציה לרדת במשקל

ספורט . אכילה נכונה והרבה מים אני הורדתי 10 קילו בחודש וחצי ואני מאוד גאה בי..

לרדת 20 קילו זה ממש לא קל. את צריכה המון מוטיבציה וכוח רצון.
אם את באמת באמת רוצה את זה , לכי על זה.
אחותי ירדה בחצי שנה 17 קילו

ממש לא חייב ספורט^
אני בחלי ממן , וחלי ממן אמרה שזה 90 אחוז אוכל 10 אחוז ספורט.
בנוסף אני מכירה עשרות אנשים שירדו במשקל ללא צורך בספורט


ממליצה לך להירשם אליה.
אבל בתור התחלה? תתחילי אם מטרה שקרובה אליך. למשל תתחילי מ5 קילו. ולאט לאט תוסיפי עוד 5.
תוכלי מסודר כל שלוש שעות ותישתי הכל מיים.

ממליצה לך להסתכל באתר של חלי ממן .


בהצלחה:)

שואל השאלה:
תודה לכולם עזרתם לי מאוד . מעריכה את זה