אפשר לרדת במשקל בלי ספורט?

כן...

לאכול פחות ממה שאת שורפת.
שינה טובה.

לאכול הרבה צמחוני החלבונים.

חלבונים בלבד + ירקות הרבה מים . ולא לאכול אחרי 19:00/ 20:00 בערב. כמו כל התחלה יהיה קצת קשה אבל אחרי כמה ימים תתחילי לראות תוצאות.בהצלחה

דיאטה.

לא מהאלה שלא אוכלים בהם.

אבל תקינה שממומלצת ע"י דיאטנית...

רק לקחת בחשבון,התהליך היה מאוד איטי.

גרעון קלורי ומלא מים

שואל השאלה:
איך?