היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: שני טורטיות מחיטה מלאה בפנים יש חתיכות חזה עוף וטחינה עם ירקות בצד .

שואל השאלה:
מה זה משנה?

כי אם את בגילי 13-17 אז את צריכה בשביל להפתח לאכול כמה שיותר.
אם את יותר עדיף לשמור 4-3 שעות בין אכילה לאכילה.

זה תלוי..בת כמה את?

שואל השאלה:
זה אבל בסדר? זה בריא לדיאטה?