8 תשובות
יותר מדי לדעתי, אני ממליץ על שעה וחצי- שעתיים אימון 3-4 פעמים בשבוע תלוי בסוג האימון
בוודאי
זה טוב לעשות ספורט כל יום אבל לא שעתיים, זה מלא
שואל השאלה:
טוב תודה
אני לא בדיאטה פשוט אני רוצה לעשות כמה שיותר
טוב תודה
אני לא בדיאטה פשוט אני רוצה לעשות כמה שיותר
אנונימית
אל תעשי ספורט כל יום כי זה יעמיס לך על הגוף אבל כשאת עושה תעשי אימונים ארוכים כי הם הכי אפקטיביים;)
כןן
כל יום ? אני חושבת שזה ייצור עומס על הגוף
וואו כן כל הכבוד לך
באותו הנושא: