התפריט שלי לדיאטה טוב? הרבה מידי?

פיתה כוסמין 79 קלוריות + כף גבינה 1/2% = 100 קלוריות

עוד פיתה כוסמין + גבינה = 100 קלוריות

טונה בשימורים 100 קלוריות + מלפפון חמוץ 0 קלוריות

100 גרם חזה עוף 150 קלוריות

מלפפון+עגבנייה+קצת חסה ומלפפון חמוץ גג 50 קלוריות

סך הכל 500 קלוריות

לכל היום זה מספיק?