איך להירגע קצת מהלחץ?

שואל השאלה:
לשתות מים במצבי לחץ עושה לי בחילה

שואל השאלה:
^^^^חחח אקווה לטוב מה לי ולעישון

כן תזכרי שעוד מעט את אחרי

לא עוד מים כאילו אני לא יודע אם שתית אבל הבנת ותזכרי זה שטויות ועוד כמה שעות את אחרי

חח תרגעי תשתי עוד מים ותזכרי שהכול לטובה ה' עושה הכול לטובתנו

אם את מעשנת לכי על זה אם לא תקווי חטוב

אנונימית יקרה . יש המון דרכים להיפטר מלחץ . כל אחד מתאימה לו דרך אחרת .
לאחד זה נשימות . לשניה זה לחשוב מחשבות חיוביות . לאחר זה פעילות גופנית . ריקוד . ספורט .
מציעה לך להיעץ עם אחד ההורים או מבוגר שאת סומכת עליו . בהחלט ניתן לפנות לבעל מקצוע שמומחה לטיפול בלחצים .
בהצלחה