תשובה אחת
לא הבנתי את הקשר בין חדר כושר לבין מלצרות. שריפת קלוריות גבוהה מגיעה ממקור של העלאת דופק. הליכה ריצה דלגית ריקוד וכו. בנוסף כשאת פעילה במשך היום ונמנעת מישיבה ממושכת את תורמת לשריפת שומן ולשריפה קלורית יומית גבוהה יותר.
באותו הנושא: