תפריט לירידה במשקל? אני רוצה להתחיל ממחר.

הליכה לא תוריד אותך במשקל. צריך משהו אינטנסיבי יותר כמו זומבה, אופניים, ריקוד, כל סוג אירובי שיש.
בבקשה תקראי את התגובות שלי כאן-