כמה אחוזי שומן צריך לאישה כדי לראות כאלה תוצאות? - קישור מצורף

פחות מ20

כעיקרון זה מבנה גוף אבל זה נראה בערך כמו 6-13% שומן שזה מה שיש בדרכ לאתלטים וספורטאיים

בערך 15
להוא שמעליי^
נשים לא מגיעות ל6 אחוז שומן