טרפז עושים באימוני כתפיים או גב?

שואל השאלה:
לא יעני כי בa אני עושה גב ובb אני עושה כתפיים אז באיזה יום אני עושה את התרגיל של הטרפז?

גב / pull

גבר זה אתה מהשאלה של ה ab ששם ביום רגליים כתף קדמית?

שואל השאלה:
לא