מי שמבין במשקל אוכל/גרמים כנסו

לא כי יש את הנפח של המים שהוא מפחית את כמות הפתיתים שתהיה לך ב150 גרפ לא מבושלים לעומת 150 כן מבושלים
אבל תשקלי את הלא מבושלים

לפני כי ככה תדעי כמה קלוריות יש בהכל. אחר כך ניתן כם לבדוק ל9י המשקל של אחרי בישול

לא זה לא אותו גרם, את צריכה לשקול אחרי

שואל השאלה:
אבל נגיד ואני מכינה לי עכשיו 150 גרם אז לשים 150 גרם של פתיתים לא מוכנים נכון? או יותר או פחות

כן 150 גרם של פתיתים לא מבושלים. בדרך כלל מודדים לפני אם את הולכת לאכול הכל כי אז יודעים כמה קלוריות יש בהכל מאוד בקלות