3 תשובות
מוגזם מאוד, זה אימון שהוא לחלק המצומצם והעליון ביותר של המתאמנים.
אין צורך בחלוקה כזו ובכמות תרגילים כזו, גם לא למתאמן יחסית מתקדם.
מידע נוסף נמצא בדף האינסטגרם
אין צורך בחלוקה כזו ובכמות תרגילים כזו, גם לא למתאמן יחסית מתקדם.
מידע נוסף נמצא בדף האינסטגרם
אני מתאמן שלוש שנים ואני לא מחלק ככה ועושה כמות תרגילים כזו אז מי את שתעשי את זה
לשם שינוי מסכים עם זה שמעליי
לשם שינוי מסכים עם זה שמעליי
אנונימי
נפח מוגזם
למה כל כך הרבה תרגילים לגב
הייתי מורידה גם כמות סטים
למה כל כך הרבה תרגילים לגב
הייתי מורידה גם כמות סטים
באותו הנושא: