מי שמתאמן ואני בחיטוב זה בסדר לאכול 2 יוגורט פרו ביום ???

אני מסכימה לך

לא ממש
עדיף שהחלבון יבוא טבעי

זה סבבה אבל עדיף שהחלבון יבוא מדברים טבעיים יותר- כמו סלמון או טונה למשל

כדאי שהחלבון יגיע ממקורות אחרים, יוגורט אחד ביום זה מעולה