6 תשובות
להתאמן ולשפר טכניקה
להתאמן על זה פשוט
שואל השאלה:
פשוט לרוץ הרבה וזה יעבור מעצמו?
פשוט לרוץ הרבה וזה יעבור מעצמו?
אנונימי
טכניקה
אנונימית
תעשה אימוני אינטרוולים - מעבר מריצה קלה/הליכה לריצה מהירה, זה ממש עוזר לשפר מהירות
אנונימית
תנסה ניאטה לי פשוט להתמיד בזה אין מצב שזה לא ישתפר
באותו הנושא: