מחר הטסט, איך להצליח לישון?

לזכור שאתה נהג טוב ושבסוף ככ הרבה אנשים עברו את זה ושזה פחות מלחיץ ממה שזה, רבע שעה נסיעה ושאתה מסוגל, קטן עליך

לא לחשוב על זה, לחשוב על דברים אחרים ולנסות להירדם לבד ובטבעי
תחשום על הים ועל הגלים

תלך לישון כמה שיותר מוקדם, תעזוב את הטלפון ואל תיגע בו גם אם אתה לא מצליח להירדם, בסופו של דבר אתה תצליח