מה עדיף פילאטיס מכשירים או חד"כ

חדכ גם למטרה הזאת

פילאטיס

פילאטיס לבטן שטוחה וכאלה
תחפשי תרגילים בשביל זה את יכולה גם בחדכ אבל לדעתי עדיף פילאטיס

פילאטיס

אני מעדיפה חדר כושר, פילאטיס משעמם אותי

פילאטיס משפר הרבה דברים חוץ מכוח: שיווי משקל, גמישות, קורדינציה.
בטן שטוחה זה יותר קשור לאחוז שומן ולא לאימונים ואימוני בטן מאוד קל לעשות בחינם בבית .

בסופו של יום זה תלוי לפי מה את תוכלי להתמיד בו, בשבילי חדר כושא זה משעמם וקשה לי שלא אומרים לי פשוט מה לעשות אז הרבה יותר כיף לי בפילאטיס אבל פילאטיס זה גם יקר יותר וגם אם את דווקא מעדיםה ללכת לחדר כושר לבד ולשמוע מוזיקה וזה יהיה לך יותר כיף ומשהו שתוכלי חהתמיד בו אז לכי על זה.