3 תשובות
דבר ראשון המשקל שלך הוא בסדר גמור אוקי לבחורה שהיא מטר 70
דבר שני יש דבר בגוף שקוראים לו חילוף חומרים מהיר או איטי אצל כל בנאדם זה אחרת
דבר שני יש דבר בגוף שקוראים לו חילוף חומרים מהיר או איטי אצל כל בנאדם זה אחרת
את ממש ממש רזה ולא צריכה לרזות יותר,
את לא במצב שיש לגוף משקל עודף להשיל, ככה שאת לא תראי תוצאות מהר.
זה ממש לא בריא לאכול 1000 קלוריות ביום, את פוגעת בגוף ובבריאות שלך ולא עושה דיאטה נכונה. תחליפי לאורח חיים בריא ואם תצטרכי לרזות את תרזי.
את לא במצב שיש לגוף משקל עודף להשיל, ככה שאת לא תראי תוצאות מהר.
זה ממש לא בריא לאכול 1000 קלוריות ביום, את פוגעת בגוף ובבריאות שלך ולא עושה דיאטה נכונה. תחליפי לאורח חיים בריא ואם תצטרכי לרזות את תרזי.
דבר ראשון את במשקל מעולה את בכלל לא צריכה לרדת במשקל, אל תכניסי לעצמך סתם דיאטות כי זה באמת מיותר. דבר שני, למה את לא מרזה? כי את אוכלת *פחות* מידי! נשמע מוזר? אז ככה, לגוף שלך יש כמות קלוריות בסיסית שהוא צריך להכניס לגוף שלו. אם הוא לא מקבל מספיק קלוריות הקצב חילוף חומרים שלך יורד. ככל שתמעיטי בקלוריות, ככה חילוף החומרים שלך ירד יותר והרבה יותר קשה ככה לרדת במשקל.
למה את חושבת שאנורקסיות אחרי שהן חוזרות מהמכון משמינות כל כך מהר? כי הם לא אכלו כלום והחילוף חומרים שלהם ירד מאוד מהר ובגלל זה הם עולות מהר כל כך במשקל.
בקיצור, אל תעשי דיאטה, את במשקל מצוין, תאכלי יותר קלוריות, בסביבות 1500, תקפידי על אכילה נכונה וספטרט.:)
למה את חושבת שאנורקסיות אחרי שהן חוזרות מהמכון משמינות כל כך מהר? כי הם לא אכלו כלום והחילוף חומרים שלהם ירד מאוד מהר ובגלל זה הם עולות מהר כל כך במשקל.
בקיצור, אל תעשי דיאטה, את במשקל מצוין, תאכלי יותר קלוריות, בסביבות 1500, תקפידי על אכילה נכונה וספטרט.:)
באותו הנושא: