5 תשובות
סלט טונה/ חזה עוף
חטיף חלבון אם נחשב ונס קפה
מלא טונה עם לחם דל קלוריות או משהו
חזה עוף
יש יוגורטים שהם 20-25 גרם חלבון
באותו הנושא: